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¿Qué es el BAJO SODIO y cuándo conviene elegirlo?

💧 ¿Qué significa “agua bajo sodio”?

El agua bajo sodio es aquella que contiene menos de 20 mg de sodio por litro (según estándares internacionales y locales de rotulado). Es un agua tratada para tener una muy baja concentración de sales, lo que le da un sabor más suave y un perfil más “liviano”. 
Nuestra Agua Vallecitos tiene menos de 9 mg de sodio por litro

No es agua “sin sodio”, sino agua con un nivel muy bajo.
La clave: es ideal para personas que necesitan controlar su consumo total de sodio.


🌿 ¿Por qué el sodio importa?

El sodio es un mineral esencial para el cuerpo, pero el exceso puede afectar la salud, especialmente en personas con:

  • Presión arterial alta (hipertensión)

  • Retención de líquidos

  • Problemas cardíacos

  • Problemas renales

  • Dietas indicadas por médicos con restricción de sodio

 

La recomendación general es no superar los 2.000 mg de sodio al día (Organización Mundial de la Salud).
Los alimentos procesados son los que más sodio aportan.
El agua, en cambio, suma muy poco… pero para quienes deben cuidarse, cada miligramo cuenta.

🧐 ¿Cuándo NO hace falta elegir bajo sodio?

Aunque es una excelente alternativa, no todas las personas necesitan tomar bajo sodio.

No es necesario si:

  • No tenés indicación médica de controlar el sodio

  • Tu salud cardiovascular es normal

  • Tu consumo de sodio diario ya es bajo

 

Para personas sanas, el agua bajo sodio y el agua común son igual de seguras. La diferencia está en necesidades personales y preferencias de sabor.

En Vallecitos podés elegir agua de mesa o agua soda bajo sodio (TAPA VERDE), 100% retornable y con reparto semanal en toda la ciudad.

 

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